Apesar de ser muito estudado, o sonho ainda é um mistério tanto para o mundo da ciência, quanto para o mundo místico. Hoje, há apenas algumas teorias que tentam explicar o motivo de sonharmos. Você já se perguntou o que faz o cérebro criar imagens, sons e histórias tão complexas em um sonho? Esse processo é ainda mais impressionante quando pensamos que, enquanto o resto do corpo e a nossa consciência descansam, o cérebro continua trabalhando sem parar durante a noite toda. Sonhar faz bem para o cérebro e promove um aprendizado de habilidades e informações mais incisivo – Imagem: RossHelen/CanvaPro/Reprodução Por que sonhamos? Imagine que o cérebro é como um grande armazenamento de dados que, apesar de ter grande capacidade, o armazenamento de memórias e aprendizados é esgotável. Por isso, quando dormimos, é feita uma certa seleção do que deve ou não ficar guardado no cérebro. Ao fazer tal filtragem, o órgão revive alguns momentos e eles são traduzidos em forma de sons e imagens — o sonho. Mas isso não acontece em qualquer momento, apenas durante a fase conhecida como REM. O que é a fase REM do sono? Trata-se da etapa mais profunda do sono e o último estágio de uma noite bem-dormida. Apesar de durar apenas 20 minutos, é durante esse tempo que os sonhos são produzidos e a maioria dos hormônios são processados nos mamíferos. Algumas pessoas que sofrem de insônia sentem muita dificuldade em alcançar o sono REM, o que pode gerar algumas consequências como: Fadiga durante o dia; Baixa em hormônios; Problemas com memória; Não sonhar com tanta frequência. Podemos descobrir algum significado dos sonhos? A verdade é que o significado dos sonhos é muito relativo e varia de pessoa. Alguns acreditam que é uma forma do subconsciente se comunicar com a consciência e trazer luz para algo importante para o cérebro. Outras afirmam que os sonhos estão diretamente ligados ao misticismo e são mensagens para quem está sonhando. Porém, a ciência costuma apostar na ideia de que os sonhos são completamente aleatórios e funcionam para o cérebro como uma forma de reviver eventos e aprendizados que teve durante o dia. Quando o sonho é algo que não foi vivido ainda, ele também funciona como uma maneira de ensinar a pessoa a lidar com certa situação.
O que a cincia tem a dizer sobre os sonhos? Confira
